Валентин Дикуль За компьютером без боли в спине [2011 г., PDF,RTF,FB2, RUS]
Год выпуска: 2011 г. Автор: Валентин Дикуль Жанр: Здоровье Специальность/раздел медицины: Болезни ОДА Издательство: Эксмо ISBN: 978-5-699-50858-7 Формат: PDF/RTF/FB2 Количество страниц: 112 Качество: Изначально компьютерное (eBook) Язык мед-книги : Русский
Описание: Боль в спине настигает уже после нескольких часов работы за компьютером. Что делать, чтобы ее остановить? Это знают сотни тысяч пациентов академика Дикуля. У вас в руках эта книга – значит, теперь знаете и вы. Вам вернут свободу движений правильное рабочее положение, полезные для позвоночника продукты и уникальные системы упражнений академика Дикуля. Они разработаны Валентином Ивановичем специально для работающих мужчин и женщин. Простые лечебные движения выполняют на рабочем месте. Нужно лишь выделить в течение рабочего дня несколько минут, встать с компьютерного кресла, открыть книгу В.И. Дикуля и следовать его советам, глядя на фотографии инструктора. Пусть ничто не мешает выполнению ваших планов!
Внимание! Перед тем как делать упражнения, убедитесь в отсутствии противопоказаний. Будьте внимательны при выполнении упражнений с приспособлениями!
